上高地健行區域介紹
河童橋～明神周遊路線
從上高地巴士總站步行約6分鐘即可抵達河童橋。從河童橋沿著梓川左岸步道慢慢走，便會抵達明神館，讓您可以稍作休息。
從河童橋開始，步道分為左岸和右岸。 左岸靠近巴士站的路線是通往槍ヶ岳街道和明神的捷徑，步行約45分鐘（2.7公里）。
如果時間有限或遇到雨天，請務必選擇這條路線。
不久後您會抵達上高地遊客中心，在那裡可以了解上高地的自然景觀。接著沿著梓川旁的營地小梨平走，能欣賞到遠比河童橋更壯麗的穗高連峰。從小梨平起，有一段土路，您可以一邊聽著鳥鳴，一邊享受森林浴。
從河童橋往前約2公里，您會看到明神的花田，二輪草、岩鏡、石楠花等各種花卉繁茂。當您看到幼小的唐松時，代表離目的地不遠了。左手邊可以看到明神岳的最南峰（2260米），後方則是西穗高岳，梓川的清澈流水令人心曠神怡。再走300米便是明神和明神館。
※如果選擇梓川右岸路線，距離約5公里，從河童橋慢慢走到明神需要約90分鐘，上坡，下坡則約70分鐘。步道上的距離標示尚未實測。
不久後，您會經過長滿蕨類的岳澤濕原，抬頭能看到六百山，這裡通常是從奧穗高下山的入口。接著步道變得狹長，並開始攀登木棧道。當您進入濕地區域時，便來到了明神池的下游。
在明神橋的前方左側，步行約3分鐘即可抵達穗高神社和明神池。過明神橋後再走3分鐘，便會到達明神和明神館。
基本上，明神岳的山峰是穗高神的神體，從明神遙望山岳並經過明神橋前往神社，這是正式的參拜路線，時間上也會更加從容。
從明神步行約5分鐘即可參觀明神池，但最佳觀賞時間是早晨6點。 從明神往前，只能走一條正式開放的路線，通往德本峠的岔路後逐漸變為山道。如果您打算前往阿爾卑斯山等高山頂峰，請務必做好充分的準備，包括攜帶足夠的資訊和裝備。德本峠入口的德郷橋處設有明神登山口的標示，請在此進行登記。前往峠的路程需要約2.5至3小時。
大正池～河童橋路線
搭乘上高地線巴士，在大正池站下車。 從大正池出發，沿著步道約20分鐘可抵達田代池的岔路。 既然來到了這裡，建議順道參觀田代池。 從田代池岔路再步行約30分鐘即可抵達田代橋。 從這裡開始，無論是走梓川的右岸還是左岸，所需時間幾乎相同。
梓川的左岸和右岸是從上游看過來的左右，這一點很容易弄錯。
從左岸路線，您可以一路欣賞到壯麗的穗高連峰。附近有帝國飯店，也可以順便在巴士站領取明日的巴士號碼票。 右岸路線則可以看到酒店街，途中也可以在溫泉酒店稍作休息。 這裡還有發現並介紹隱世上高地盆地的威斯頓卿的浮雕像。 回頭看去，可以看到燒岳。從田代橋步行約20分鐘即可到達著名的河童橋。
